Conseils pour dormir par temps chaud

L'été bat son plein - hourra ! Avec le récent ciel bleu clair et le soleil radieux vient la tristement célèbre chaleur britannique, et malheureusement, avec la chaleur ne vient pas le sommeil.

Nous ressentons vraiment votre douleur. Il n'y a rien de plus frustrant qu'une nuit de sommeil agitée à cause d'une température insupportable dans la chambre. Malheureusement, nous n'avons toujours pas encore maîtrisé le sommeil en été ici au Royaume-Uni, bien que nos voisins européens soient assez équipés pour la chaleur nocturne avec leurs stratégies de sommeil d'été (et la climatisation) !

Heureusement, Fable et Eve sont là pour partager nos meilleures astuces pour rester au frais pendant votre sommeil, afin que vous puissiez vous reposer cet été :

Investissez dans un ventilateur :

Se réveiller dans une bouffée de chaleur est probablement l'une des pires façons de se réveiller. Notre conseil ultime, et celui que les gens oublient souvent au moment où l'été arrive, serait d'acheter un ventilateur pour vous garder au frais pendant votre sommeil - et si vous ne portez pas déjà un ventilateur portable sur vous, nous vous le recommandons également !

Mettez des tissus respirants :

Optez pour des tissus respirants et aérés pour votre literie et vos vêtements de nuit, comme le coton ou le modal, qui dégagent de la chaleur et évitent que vous ne deveniez moite.

Tenez-vous en à une routine :

Ne laissez pas la chaleur vous empêcher d'aller au lit. Trouvez une routine de coucher qui vous convient et respectez-la pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre sommeil. Éteindre nos appareils, lire un livre, méditer et atténuer les lumières peut aider à calmer notre corps, à abaisser les températures et à nous plonger dans un sommeil somnolent prêt pour une nuit complète de Zzz. Assurez-vous également de garder la porte de la chambre ouverte, de cette façon vous permettrez à l'air de circuler et éviterez que la pièce ne devienne étouffante.

Nos favoris du sommeil pour rester au frais pendant l'été…

Dites bonjour à la Chemise qui deviendra à coup sûr votre nouvelle préférée. Notre nuisette rose foncé Richmond est le genre de vêtement de nuit incontournable en été, grâce à ses propriétés rafraîchissantes et sa matière confortable.

Débordant de sophistication dans chaque détail, vous serez tenté de rester dans notre camisole à imprimé galets Carnaby jusqu'à midi. Dormir en été ou travailler à domicile les jours ensoleillés n'a jamais été aussi stylé !

Amenez Mykonos dans votre chambre avec notre ensemble caraco et short blanc. Associant modal et coton, l'ensemble blanc délicat est parfait lorsque la chaleur se fait un peu trop sentir. Avec des cordons de serrage réglables et garni de modal bleu, cet ensemble vous transportera à coup sûr vers une destination de vacances exotique, sans quitter votre chambre.