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Evenings

Self-care Sunday: A Ritual for Rejuvenation and Balance

Amid the hustle and bustle of daily life, setting aside a dedicated day at the end of the week, better known as "Self-care Sunday", stands out as a cherished ritual for many. It's a day when individuals prioritise their physical, mental, and emotional well-being -...

De-Stress

5 Steps to Reach the Ultimate Relaxed Evening Routine

In the hustle and bustle of modern life, it's easy to forget the importance of taking time to unwind. Between work, social commitments and house chores, we can often find ourselves skipping self-care so that we can make it into bed at a reasonable time....

5 Tips to Sleep Better When Travelling

Your bags are packed, your out of office is set and shortly you’ll be sipping a cocktail on a beach far far away. Before you get there, and until teleportation is invented, you do unfortunately have to make the actual journey to the destination (sigh)....

7 façons de transformer votre chambre en sanctuaire du sommeil

La chambre à coucher; C'est là que vous passez près de la moitié de votre vie. C'est là que vous commencez et terminez votre journée. Et de toutes les pièces de votre maison, c’est la plus importante. Nos chambres sont un lieu de calme, d'individualité...

Huiles essentielles essentielles au sommeil

L'aromathérapie, dérivé du mot arôme (parfum) et thérapie, est la pratique consistant à utiliser des huiles essentielles pour des bienfaits thérapeutiques. Nous utilisons couramment des huiles d'origine végétale pour des bienfaits physiques, tels que des massages, des soins de la peau ou des cheveux, mais...

Détendez-vous et débranchez : Créer l'environnement de sommeil parfait pour les vacances d'été

BLOG INVITÉ - Par Aery Living L'été est souvent synonyme de séjours, de jet set, de longues journées, de jonglerie avec la garderie avec les enfants et de temps passé à explorer. Alors que les journées ensoleillées de l'été se déroulent, beaucoup d'entre nous trouvent...