Plantes de cinq chambres pour un meilleur sommeil
Vous passez une grande partie de votre vie dans votre chambre. En effet, vous y passerez en moyenne un tiers de votre vie et il mérite donc autant d'attention que les autres pièces de la maison.
La création d'un sanctuaire de sommeil paisible est vitale pour vos temps d'arrêt. Une façon d'améliorer la qualité de votre sommeil est de vous entourer de nature. Nous ne vous disons pas de saisir la tente de camping et de la planter dans le jardin, mais pour profiter des bienfaits de la nature sur le sommeil, vous pouvez simplement ajouter du feuillage à votre chambre et créer votre propre coin nature. Que vous soyez un planteur expérimenté ou que vous débutiez dans la parentalité végétale, voici les cinq meilleures plantes de chambre pour vous aider à dormir….
Lis de la paix
Les lys de la paix, autrement connus sous le nom de Spathiphyllum, sont une excellente plante d'intérieur et contribuent certainement à apporter la paix dans votre humble demeure. Ses feuilles vertes brillantes épousent ses fleurs blanches brillantes, offrant une magnifique déclaration à votre table de chevet. Cette plante aidera à éliminer les toxines et les allergènes désagréables de l'air et elle est suffisamment indulgente pour les nouveaux propriétaires de plantes.
Lierre anglais
Alors que ses feuilles de vigne drapées pittoresques offrent un décor supplémentaire, le lierre anglais a également l'excellente capacité de dégager de l'oxygène et de purifier l'air, ce qui en fait un excellent choix pour la chambre à coucher. Dormez tranquillement car il est suspendu au-dessus de votre lit ou au-dessus de votre porte, tout en travaillant dur pour lutter contre les polluants atmosphériques indésirables.
Sansevieria
Les Sansevieria sont des donneurs d'oxygène nocturnes. Ils aiment l'ombre, ce qui signifie que pendant que vous dormez, ils travailleront dur pour réduire les produits chimiques toxiques de l'air et augmenter la fraîcheur. De plus, ils sont difficiles à tuer, ce qui en fait des ajouts de chambre super faciles pour les débutants en plantes !
Lavande
Couramment présente dans les produits pour le sommeil, la lavande calme le système nerveux, améliorant ainsi la qualité du sommeil. Cette plante apaisante est à la fois jolie et utile à avoir sur votre table de chevet afin de créer un spa apaisant tout au long de votre sommeil. Il ne durera pas éternellement dans la chambre à coucher, alors quand il commence à s'estomper après quelques mois, plantez-le à l'extérieur prêt à être récolté à nouveau l'année suivante.
Calathea
Toute plante qui rend votre chambre plus accueillante est idéale pour créer un espace sûr. La recherche a montré que les plantes améliorent le bien-être en réduisant les niveaux de stress de notre corps. Contrairement à nous, un Calathea se lève pendant la nuit car il réagit au changement de lumière, produisant des faisceaux d'oxygène. À juste titre, le Calathea symbolise un nouveau départ, acquis de l'expression « tourner une nouvelle feuille ». C'est la plante de chambre idéale pour tomber dans un sommeil paisible et se réveiller en se sentant rafraîchi.