De-Stress

Five Things to Include in Your Calm Kit

Switching off can be difficult. As an adult, the concept of needing a kit to help calm our always-on selves may seem a little unnecessary. Truthfully, having a physical hub of your favourite calming tools will remind you to say thanks to your body for...
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5 Steps to Reach the Ultimate Relaxed Evening Routine

In the hustle and bustle of modern life, it's easy to forget the importance of taking time to unwind. Between work, social commitments and house chores, we can often find ourselves skipping self-care so that we can make it into bed at a reasonable time....
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Trouver du temps pour vous

On a parfois l'impression que la vie se déroule à cent à l'heure au milieu des listes de choses à faire au jour le jour, des soirées d'été entre amis et du jet set de vacances. Le nouveau mode de vie flexible a été présenté...
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Cinq façons de se détendre avant de se coucher

Avril est le Mois national de la sensibilisation au stress. Le stress affecte beaucoup d'entre nous à bien des égards, mais la sensibilisation aux causes et aux symptômes du stress peut nous aider à mieux comprendre comment l'éviter, le gérer et y faire face. En...
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Cinq façons d'améliorer votre bien-être

La Semaine mondiale du bien-être commence le 26 juin et est une semaine pour célébrer tous les aspects du bien-être. Certains d'entre nous pourraient prendre ce temps pour améliorer leur bien-être, qu'il soit personnel, physique, mental, financier, social ou environnemental. Le bien-être n'a jamais été...