نباتات خمس غرف نوم لنوم أفضل
تقضي جزءًا كبيرًا من حياتك في غرفة نومك. في الواقع، في المتوسط، ستقضي ثلث حياتك هناك، وبالتالي، فهي تستحق نفس القدر من الاهتمام مثل الغرف الأخرى في المنزل.
يعد إنشاء ملاذ هادئ للنوم أمرًا حيويًا لوقت توقفك. إحدى الطرق لتحسين جودة نومك هي أن تحيط نفسك بالطبيعة. نحن لا نطلب منك الاستيلاء على خيمة التخييم ونصبها في الحديقة، ولكن من أجل جني فوائد الطبيعة أثناء النوم، يمكنك ببساطة إضافة بعض أوراق الشجر إلى غرفة نومك وإنشاء زاوية طبيعية خاصة بك. سواء كنت من ذوي الخبرة في زراعة النباتات أو كنت جديدًا في زراعة الأبوة، فإليك أفضل خمسة نباتات لغرفة النوم لمساعدتك على النوم….
زنبق السلام
تعتبر زنابق السلام، والمعروفة أيضًا باسم Spathiphyllum، من النباتات المنزلية الممتازة وتساعد بالتأكيد على إحلال السلام في مسكنك المتواضع. أوراقها الخضراء اللامعة تعانق أزهارها البيضاء الزاهية، مما يوفر مظهرًا رائعًا على طاولة سريرك. سيساعد هذا النبات على إزالة السموم والمواد المسببة للحساسية السيئة من الهواء وهو متسامح بدرجة كافية لأصحاب النباتات لأول مرة.
الإنجليزية اللبلاب
في حين أن أوراق الكرمة المتدلية الخلابة توفر ديكورًا إضافيًا، فإن اللبلاب الإنجليزي يتمتع أيضًا بقدرة ممتازة على إخراج الأكسجين وتنقية الهواء، مما يجعله خيارًا رائعًا لغرفة النوم. يمكنك النوم بسهولة حيث يتم تعليقه فوق سريرك أو فوق بابك، بينما يعمل بجد لمعالجة ملوثات الهواء غير المرغوب فيها.
سانسيفيريا
Sansevieria هي مانحة الأكسجين ليلاً. إنهم يحبون الظل، مما يعني أنه أثناء نومك، سيعملون بجد لتقليل المواد الكيميائية السامة الموجودة في الهواء وزيادة النضارة. علاوة على ذلك، من الصعب قتلها، مما يجعلها إضافة سهلة للغاية لغرفة النوم للمبتدئين في النباتات!
لافندر
يوجد اللافندر بشكل شائع في منتجات النوم، وقد وجد أنه يهدئ الجهاز العصبي، وبالتالي يعزز جودة النوم. يعد هذا النبات المهدئ جميلًا وهادفًا على حد سواء على طاولة السرير الخاصة بك من أجل إنشاء منتجع صحي مهدئ طوال فترة نومك. لن يدوم إلى الأبد في غرفة النوم، لذلك عندما يبدأ في الذبول بعد بضعة أشهر، قم بزراعته بالخارج استعدادًا للحصاد مرة أخرى في العام التالي.
كالاتيا
أي نبات يجعل غرفة نومك تشعر بمزيد من الترحيب يعد أمرًا رائعًا لإنشاء مساحة آمنة. لقد وجدت الأبحاث أن النباتات تعزز الرفاهية عن طريق تقليل مستويات التوتر في أجسامنا. على عكسنا، يقف كالاتيا أثناء الليل لأنه يتفاعل مع التغير في الضوء، وينتج حزمًا من الأكسجين. ومن الملائم أن ترمز Calathea إلى بداية جديدة، مكتسبة من عبارة "فتح صفحة جديدة". إنه نبات غرفة النوم المثالي للاستمتاع بنوم هادئ والاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش.