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Summer
Les meilleurs pyjamas pour correspondre aux meilleurs week-ends européens
C'est vrai, les longs week-ends sont officiellement la façon la plus tendance de partir en vacances. Être à deux pas de nos voisins dynamiques et variés, il est très facile de prendre un vol court, un bateau, un train ou une voiture et de cocher...
De-Stress
Cinq façons de se détendre avant de se coucher
Avril est le Mois national de la sensibilisation au stress. Le stress affecte beaucoup d'entre nous à bien des égards, mais la sensibilisation aux causes et aux symptômes du stress peut nous aider à mieux comprendre comment l'éviter, le gérer et y faire face. En...
Spring
Apportez l'extérieur à l'intérieur ce printemps
Une glorieuse journée de printemps est l'un des plaisirs simples de la vie. Rien ne vaut la sensation de se réveiller avec le soleil rayonnant à travers les fentes des rideaux avant d'ouvrir les doubles portes pour sentir l'air frais et revitalisant. Bien que la...
Comment faire une désintoxication numérique et pourquoi cela profite à la qualité de votre sommeil et à votre santé mentale
Pour le dire simplement, une désintoxication numérique est une période de temps où vous réduisez ou éliminez intentionnellement le temps passé sur vos appareils numériques. Sommeil et santé mentale vont de pair. Des recherches ont montré qu'un temps épuisé passé sur des appareils numériques peut...
Mornings