self care

Self-care

نباتات خمس غرف نوم لنوم أفضل

تقضي جزءًا كبيرًا من حياتك في غرفة نومك. في الواقع، في المتوسط، ستقضي ثلث حياتك هناك، وبالتالي، فهي تستحق نفس القدر من الاهتمام مثل الغرف الأخرى في المنزل. يعد إنشاء ملاذ هادئ للنوم أمرًا حيويًا لوقت توقفك. إحدى الطرق لتحسين جودة نومك هي أن تحيط...

Mornings

دليل الصباح البطيء

الصباح البطيء يدور حول الرعاية الذاتية وحب الذات. إن تخصيص وقت لنفسك مع شروق الشمس يساعد على تقليل التوتر وزيادة الإنتاجية، بينما يسمح لك أيضًا بالاستمتاع بالأشياء التي تجعلك سعيدًا. في Fable and Eve، نؤمن بأن الرعاية الذاتية هي أفضل رعاية. قبل أن تتجاهل فترات...

De-Stress

خمس طرق لتحسين رفاهيتك

يبدأ أسبوع الرفاهية العالمي في 26 يونيو وهو أسبوع للاحتفال بجميع جوانب الرفاهية. قد يستغل البعض منا هذا الوقت لتحسين رفاهيتنا، سواء كانت شخصية أو جسدية أو عقلية أو مالية أو اجتماعية أو بيئية. لم تكن الرفاهية في أي وقت مضى بمثل هذه الأهمية للمجتمع...

Evenings

روتين العناية بالبشرة في الصيف ليلاً ونهاراً

لماذا أحتاج إلى روتين مختلف للعناية بالبشرة في الصيف والشتاء؟ تمامًا كما تتكيف الطبيعة مع تغير الفصول، كذلك تتكيف بشرتنا. فكر في الأمر مثل تبديل ملابسك الصيفية وإرجاع الملابس الشتوية إلى الطابق العلوي، فلن تحتاج إلى معطفك لفترة من الوقت، لكنه سيعود قريبًا. من خلال...